Ναι, απολύτως! Υπάρχουν τρισεκατομμύρια βακτήρια στο σώμα μας που παίζουν καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας:
Τα καλά βακτήρια βοηθούν στη διάσπαση της τροφής και στην απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών.
Διατήρηση της ισορροπίας: μας προστατεύουν από επιβλαβείς μικροοργανισμούς και διατηρούν την ισορροπία της μικροχλωρίδας.
Διάθεση: τα βακτήρια στο έντερο βοηθούν στην παραγωγή σεροτονίνης, της «χαρούμενης ορμόνης» που επηρεάζει τη συναισθηματική μας ευεξία.
Έτσι, δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι το μικροβίωμά μας είναι το πραγματικό κόσμημα στο στέμμα όταν πρόκειται για τη διατήρηση της καλής υγείας!
Μπορούν τα βακτήρια πραγματικά να μας βοηθήσουν να παραμείνουμε υγιείς;
